رویدادها و دوره های بهاری

کوچینگ سلامت چیست؟ (what is Health Coaching)

همانطور که کوچ های ورزشی میتوانند به ورزشکاران برای پیشرفت و توسعه مهارت هایشان کمک کنند، کوچ سلامت هم میتواند به هر فردی برای بهبود شرایط فردی و زندگی اش کمک کند، حتی اگر شرایط جسمانی و یا بیماری به خصوصی داشته باشد. فرآیند کوچینگ سلامت همچون گفتار درمانی است که در آن دو فرد با مکالمه با یکدیگر، ایده و افکار خود را مطرح می کنند؛ اما تفاوتی که دارد این است که مراجعه کننده و یا کوچی در جایگاه راننده نشسته است. او خود باید اهدافش و سپس راهکارهایی را برای رسیدن به آن اهداف مشخص کند.

عموما افراد تمایل دارند تا از کمک کوچ سلامت در زمینه های مختلف بهداشتی مثل کاهش وزن، کاهش استرس، مدیریت بیماری خاص و یا مزمن، بهبود رژیم غذایی، ورزش، ترک سیگار، ترک اعتیاد و مدیریت و یا سازگاری با اتفاقاتی چون حملات قلبی، استفاده کنند. در حقیقت موارد مشترکی بین آن چه که یک کوچ سلامت و یک لایف کوچ انجام می دهد وجود دارد، اما باید دانست که حوزه کاری لایف کوچینگ بسیار گسترده تر است و موارد بسیاری مثل مسائل شغلی، کوچینگ اجرایی و اثر بخشی حرفه ای را شامل می شود.